|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- Смачний передтренувальний напій — порошок розмішується у воді, і його смак не потрібно нічим маскувати чи «запивати».
- 2800 мг L-цитрулін DL-малату 2:1 в одній порції — повноцінне робоче дозування, а не символічна добавка до формули.
- Підвищує синтез оксиду азоту — сильніший пампінг і краще кровонаповнення працюючих м'язів.
- Відтерміновує настання втоми на підходах і зменшує посттренувальну болючість м'язів.
- Банка 200 г — близько 66 порцій; два смаки: яблуко-вишня та грейпфрут-чорна смородина.
Stark Citrulline Malate Delicious — це ароматизована порошкова форма цитруліну малату, тобто солі непротеїногенної амінокислоти L-цитруліну та яблучної кислоти (малату) у співвідношенні 2:1. Сам цитрулін уперше виділили з кавуна — Citrullus vulgaris, звідси й назва речовини. В організмі він не входить до складу білків, а працює на двох інших ділянках метаболізму: як проміжна ланка циклу сечовини й як безпосередній попередник аргініну, з якого утворюється оксид азоту. Основний практичний ефект цитруліну малату в спортивному харчуванні — посилення вазодилатації, тобто розширення судин під навантаженням: більше крові, кисню та нутрієнтів доходить до працюючого м'яза, звідси характерне відчуття наповненості й видимий пампінг уже на перших підходах. Приставка Delicious у назві означає, що це саме смакова версія: у складі є харчові ароматизатори та сукралоза, тому порошок перетворюється у звичайний солодкий напій і не має різкої кислуватої гіркоти, якою відомий чистий цитрулін малат без ароматизації.
Механізм дії варто розібрати покроково, бо саме він пояснює, чому цитрулін працює краще за «прямий» аргінін. Прийнятий аргінін значною мірою руйнується ферментом аргіназою ще в кишківнику та печінці, і до кровотоку доходить порівняно невелика його частка. Цитрулін цього бар'єру не має: він спокійно проходить травний тракт, транспортується до нирок і вже там ферментативно перетворюється на аргінін, підвищуючи його концентрацію в плазмі надійніше, ніж прийом самого аргініну. Далі аргінін виступає субстратом для ендотеліальної NO-синтази, яка виробляє оксид азоту — сигнальну молекулу, що розслабляє гладеньку мускулатуру стінок судин і збільшує їх просвіт. Паралельно працює другий компонент солі. Малат — це інтермедіат циклу Кребса, тому він включається безпосередньо в аеробне утворення АТФ і допомагає підтримувати енергозабезпечення м'яза у високоповторних підходах. Плюс участь цитруліну в циклі сечовини означає ефективніше зв'язування та виведення аміаку — одного з метаболітів, накопичення якого суб'єктивно відчувається як швидка втома. Тобто зв'язка 2:1 діє одночасно з боку гемодинаміки й з боку енергообміну.
Схема прийому проста: одна мірна ложка без гірки (3000 мг порошку, з яких 2800 мг — чистий цитрулін малат) розмішується на 200 мл води. Денна норма — до 2 порцій. У тренувальний день порцію логічно випити за 30–40 хвилин до початку роботи в залі, щоб концентрація аргініну в плазмі досягла піку саме до розминки; другу порцію можна залишити на другу половину дня або на післятренувальний період. Курс не потребує суворих перерв — типово це 4–8 тижнів регулярного прийому, включно з днями відпочинку. Головна практична різниця між цією версією та іншими формами цитруліну малату — саме питання регулярності: чистий неароматизований порошок має відчутно кислий, терпкий смак, і його зазвичай або домішують у готовий передтренувальний коктейль, або просто змушують себе випити; капсульована форма смаку позбавлена, але щоб набрати ті самі майже 3 грами, доводиться приймати кілька капсул за раз. Delicious вирішує обидві незручності: повне робоче дозування набирається однією ложкою, а напій виходить смачним сам по собі, тому порцію не хочеться пропустити. Якщо ви змішуєте власний передтренувальний стек із кількох компонентів і не хочете конфлікту смаків — логічніше брати неароматизований варіант; якщо цитрулін малат приймається окремо, смакова версія зручніша.
Безпека прийому цитруліну малату
Цитрулін малат зустрічається на етикетках під кількома варіантами найменування — Citrulline Malate, L-цитрулін DL-малат 2:1, малат цитруліну — це одна й та сама речовина. За характером впливу її важливо не плутати зі стимуляторами: на відміну від кофеїну, цитрулін малат не збуджує центральну нервову систему, не підвищує пульс сам по собі й не впливає на засинання, тому підходить і для вечірніх тренувань. Його ефект гемодинамічний та метаболічний, а не стимулюючий, і накопичується при регулярному прийомі. Цитрулін малат не входить до заборонного списку WADA, тобто не є допінгом і не створює проблем для спортсменів, які проходять тестування. Продукт є дієтичною добавкою, а не лікарським засобом, і не призначений для лікування, діагностики чи профілактики захворювань. Прийом не рекомендований вагітним і жінкам, що годують груддю, особам до 18 років, а також за індивідуальної чутливості до компонентів складу; людям зі схильністю до зниженого тиску або тим, хто вже приймає препарати, що впливають на тонус судин, варто попередньо проконсультуватися з лікарем, оскільки судинорозширювальна дія може складатися.
При замовленні від 5 упаковок Stark Citrulline Malate Delicious діє гуртова ціна — умови уточнюйте в менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm робить ставку на прозорі формули з робочими дозуваннями, і ця банка — хороший приклад: 200 грамів порошку, 2800 мг цитруліну малату в порції, жодних «матричних» сумішей із нерозкритим вмістом, і при цьому смак, через який добавку справді приймають до кінця курсу.
Склад цитруліну малату (Citrulline Malate) Delicious Stark Pharm в 1 порції (1 мірна ложка, 3000 мг):
| L-цитрулін DL-малат 2:1 (L-Citrulline DL-Malate 2:1) | 2800 мг |
| Ароматизатор харчовий, ідентичний натуральному («яблуко», «вишня» або «грейпфрут», «чорна смородина») | допоміжна речовина |
| Сукралоза (підсолоджувач) | допоміжна речовина |
| Білки / жири / вуглеводи / калорійність | 0 г / 0 г / 0 г / 0 ккал |
* Смак у наявності 100% не збігається із зображеним на етикетці на фото — доступні смаки (яблуко-вишня, грейпфрут-чорна смородина) уточнюйте в менеджера. Єдине, що залишається незмінним — вказаний склад.