Купити магній цитрат з вітаміном B6 (Magnesium Citrate & B6) Stark Pharm

• Цитратна форма магнію разом із вітаміном B6 в одній капсулі — без мірних ложок, склянок і розмішування.
• 200 мг елементарного магнію на порцію (53 % РВС) з 1800 мг магнію цитрату 9-водного.
• Вітамін B6 — 2 мг (143 % РВС): кофактор, що заводить магній у клітину й утримує його там.
• Знімає м'язові судоми, спазми та посмикування, знижує надлишкову збудливість нервової системи.
• 2 капсули на день незалежно від їжі, курс 8 тижнів — банки на 120 капсул вистачає рівно на курс.

Магній цитрат (magnesium citrate) — це органічна сіль магнію та лимонної кислоти, одна з найкраще засвоюваних форм цього макроелемента. Сам магній входить до складу понад 300 ферментних систем організму і критично необхідний для енергетичного обміну, скорочення та розслаблення м'язів, передачі нервових імпульсів і синтезу білка. Вітамін B6 (піридоксин) у складі формули — не декоративне доповнення, а функціональний кофактор: він задіяний у транспорті магнію через клітинну мембрану, тому пара «цитрат + B6» працює результативніше, ніж кожен компонент окремо. Stark Magnesium Citrate & B6 містить 200 мг елементарного магнію (53 % референсного вжитку) та 2 мг вітаміну B6 (143 % РВС) у порції з двох капсул.

Механізм дії магнію тримається на двох принципах — він працює як кофактор ферментів і як природний антагоніст кальцію. Практично кожна реакція з участю АТФ відбувається у вигляді комплексу Mg-АТФ: без іона магнію молекула АТФ не здатна віддати енергію, тому дефіцит магнію відчувається насамперед як хронічна втома та падіння працездатності. У м'язовому волокні магній конкурує з кальцієм за місця зв'язування: кальцій запускає скорочення, магній забезпечує розслаблення. Саме тому нестача магнію проявляється судомами в литках, посмикуванням повік, спазмами та відчуттям «затиснутих» м'язів. На рівні нервової системи магній модулює NMDA-рецептори, знижуючи надлишкове збудження нейронів — звідси його заспокійливий профіль і вплив на якість засинання. Лимонна кислота в цитратній формі виконує подвійну роль: вона підвищує розчинність солі та зменшує залежність засвоєння від кислотності шлунка, а сам цитрат-іон є проміжним продуктом циклу Кребса, тобто вбудовується в енергетичний обмін, а не просто транспортує метал. Вітамін B6 замикає цю схему з іншого боку — він підвищує внутрішньоклітинну затримку магнію, оскільки без достатнього рівня піридоксину частина прийнятого магнію виводиться нирками, так і не дійшовши до тканин.

Схема прийому проста: 1 порція (2 капсули) на день, незалежно від прийому їжі, запиваючи склянкою води. Рекомендована тривалість курсу — 8 тижнів, за потреби курс повторюють. Якщо магній приймається із запитом на сон і розслаблення, порцію логічно зсунути на вечір; для загальної корекції дефіциту час доби принципового значення не має. Головна практична перевага саме цієї версії — форм-фактор. Той самий магній цитрат існує і у вигляді розчинного порошку, і в чистому вигляді без вітаміну B6, і обидва варіанти мають свій сенс, але капсули знімають усю рутину: не потрібні мірні ложки, окрема склянка для розмішування чи звикання до кислуватого смаку розчину, а дозування вже відміряне виробником — це формат, який реально доживає до кінця курсу. Порівняно з магнію оксидом, найдешевшою і найпоширенішою в аптеках формою, цитрат має істотно вищу біодоступність і значно рідше дає послаблюючий ефект у стандартних дозах. Порівняно з бісглицинатом магнію цитрат діє відчутніше на кишечник, зате виграє за співвідношенням ціни та кількості елементарного магнію в порції.

Безпека прийому Magnesium Citrate & B6

   Magnesium Citrate & B6 зустрічається на етикетках також як «магнію цитрат з вітаміном B6» або Mg Citrate + B6 — це та сама комбінація. За характером дії добавка не має нічого спільного зі стимуляторами на кшталт кофеїну: магній працює у протилежному напрямку — він не збуджує, а знімає надлишкову нервово-м'язову збудливість, і ефект тут накопичувальний, помітний зазвичай на другому-третьому тижні регулярного прийому, а не після першої порції. Єдине зазначене виробником протипоказання — індивідуальна підвищена чутливість до компонентів складу; окрім цього, добавку не рекомендують вагітним і жінкам, що годують груддю, особам до 18 років, а також людям із нирковою недостатністю, оскільки виведення магнію відбувається переважно нирками. Значне перевищення добової порції може дати розріджений стілець — це типова реакція на будь-яку цитратну сіль, а не ознака непереносимості. Магній і вітамін B6 не входять до заборонних списків WADA, тому продукт не створює проблем для спортсменів, які проходять допінг-контроль. Stark Magnesium Citrate & B6 — дієтична добавка, а не лікарський засіб, вона не призначена для лікування, діагностики чи профілактики захворювань. Зберігати в сухому, захищеному від сонця місці при температурі від 5 °C до 25 °C, після відкриття — щільно закритою.

При замовленні від 5 упаковок Stark Magnesium Citrate & B6 діє гуртова ціна — умови уточнюйте в менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm робить ставку на прозорий склад без зайвих домішок і на дозування, яке не потрібно перераховувати самостійно: банка на 120 капсул — це рівно 60 повних порцій, тобто два місяці прийому в одній упаковці.

Склад Magnesium Citrate & B6 (магній цитрат з вітаміном B6) Stark Pharm в 1 порції (2 капсули):

* Колір капсули та оформлення етикетки 100 % не збігається із зображеними на фото — виробник може змінювати їх від партії до партії. Єдине, що залишається незмінним — вказаний склад.